荻南's profile熊猫的SpacePhotosBlogListsMore Tools Help

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    28 May

    国宝减肥行动

         不论是回家也好,电话也好,已经被老妈说过好几次,该减减啦,别照这样子继续胖下去啦。这几年也是注意着保持体重,但是还是有着向上增长的趋势。天天坐电脑前面,缺少运动,体重还是不好控制,身体还在向差的方向前进。
         从上学期末开始,就已经开始小量运动了,到这个学期,因为各种原因断断续续的,也没能很好的坚持。每次的运动量也很小,一般十几分钟,也就是一个锻炼一下心肺功能的作用。
         今天碰巧跟傻酷师兄聊了一下减肥。据说傻酷原来也是一个大胖,后来减肥+健身,现在已经是肌肉男了,去年马杯的健美比赛冠军。傻酷的减肥建议还是很有参考价值的。
         根据傻酷的建议,熊猫的减肥纲要如下:
         1、饮食。控制碳水化合物的摄入,除了早餐可以随便外,午餐和晚餐要控制碳水化合物的摄入,可以吃肉和蔬菜,但是主食绝对得少吃,大概一根玉米差不多了,面需要格外注意,热量高。水果也不能多吃,含糖,最多不超过一天一个苹果或梨的标准。看着这些要求心里就发怵,开始这段时间俺可要可怜死了。
         2、运动。每周3、4次的频率,每次最少半小时以上,否则,只消耗糖元,不消耗脂肪,也就是锻炼心肺了。运动之后2小时之内不能进食。
         今天晚上开始执行了,晚饭吃了一个砂锅,外加一根玉米,还去跑了40多分钟。其实一直都觉得肚子里有点没饱的感觉,可怜的开始啊。。。。
         据说这样子一个月就能减7、8斤,而且最开始就反映在脸上。
         一个月之后检查吧~~
    27 May

    哈尔滨->北京@动车组

         动车组开始运营没多久,没想到就体验了一把,看来人生还是相当完整的呀。
         动车组的车很漂亮,尖尖的车头,很有点子弹头的感觉,看到的第一感觉就是高速。车头上还有不少痕迹,不用问,肯定是行驶过程中飞舞的小飞虫们留下的了,真可怜。
         上到车上,新车嘛,很干净也很整洁,看起来很新的样子。动车上全都是软座,俺这个没坐过软座的人,上去了觉得很新奇。自己汗自己一个。。。。
         本来以为车开起来之后,会有极速的感觉,但是很失望,一点都没有。加速过程也是一点一点加的,根本没啥感觉。不过想想也是,要是有很强的感觉了,还不被人骂死啊,舒适性太差。开起来,速度的感觉也不是特别的明显,毕竟普通的T车就能上到160km/h,动车组最高也就上到200km/h,差别并不是很明显,因此也就不会有啥感觉了。不过有一点,动车组开起来还是很平稳的,这点不错。
         这一把动车组体验,还是不错的,哈哈。
    24 May

    731部队遗址&索菲亚大教堂

         今天没啥事,除了我的Interactive Session之外,就没啥事情了。
         起的也不算太晚,洗漱完毕之后,餐厅吃早餐,没想到在那遇到了Tangm和Yangr师兄。本来前天看到NI的牌子,知道NI肯定有人来,但是没想到他们俩人也来了。上去聊了几句,把帅宇介绍给Yangr师兄认识了,他们闪他们的,我们吃我们的。
         吃饱喝足,出发去731部队遗址。这一趟可是郁闷了,打个车被黑了,哈尔滨是1.9RMB/km,打的这个居然是2.85RMB/km!当时也没仔细看,只是觉得费用高了点,也没怀疑,乖乖给了钱,真tmd笨!居然从昨晚开始下雨,早上还一直下。虽然还不算很大,但是架不住风大,吹得我俩被淋得好惨。遗址逛了一圈,感觉到,教科书上看来的感受,远远比不上实地参观来的冲击大。比较讽刺的是,731那时候管抓来的做实验用的人叫“马路大”(“原木”),而遗址旁边就有一个堆放木材的地方,里面就是一堆圆木。。。。
         中午的Interactive Session也就是去那充了个样子,本来需要做个海报张贴一下的,但是我们没有准备。借了个U盘想下下来打印的,下了好半天下下来了,U盘使不了,ft!不管了,直接闪人,直奔中央大街。
         中央大街是步行街,在那逛了一圈,发现有两个特点:一是建筑还有很多俄式风格,另一个是俄罗斯商店超多。逛到头,就奔索非亚大教堂去了。索非亚大教堂是东正教教堂,典型的俄式风格建筑,很漂亮、很有气势。教堂里面的关于哈尔滨变迁的图片展也很不错。
         这一天逛下来,皮鞋差点把脚给废了。。。。等回去买正装的时候,一并买一双好皮鞋。。。。
         累了,睡觉了zzZZ

    ICIEA2007

         今天是ICIEA的第一天。昨天报到的时候,感觉好正式啊,帅宇也说,比上次他在上海开的汽车安全与电子年会要正式多了。
         上午跟帅宇一起听了一个Session,这个会议的水平还真是。。。。我都不知道说啥好了。这个Session,总共有4个Presentation,前两个直接就是念论文,E语说得还很抱歉;第三个天大的一个博士MM,准备很充分,E语说得还行;最后一个,也是帅宇想听听的,沈阳理工的一个老师,看起来还挺像那么回事,但是最后我跟帅宇一合计,这个老师到底想说明啥我们是一点都不知道。这就是在中国举办的国际会议。。。。
         午餐是在香格里拉吃的自助,还是很不错的,吃得好撑啊,一下午都觉得肚子很胀。
         晚上7点多才跑出去吃晚饭,之前根本不觉得饿呢,帅宇在屋里看球,我自己一个人出去吃的。没事瞎逛,逛到了一个商业街。其实。。。。我想说的是。。。。哈尔滨的MM质量还不错,让俺觉得看起来比较舒服的不少,咔咔。
         明天计划好了一天的出游计划,好好拍PP。
    22 May

    到达哈尔滨

         ICIEA2007的学术会议,帅宇这个zt,没买到火车票,只好飞一把了。帅宇好不容易坐了一次飞机,可乐坏了,呵呵。
         北京下雨,飞机晚点了快一个钟头,等待好漫长啊。不过,一个半小时就到了,怎么都比火车爽多了,嗷嗷~
         机场出来,先到宾馆安顿好,然后到香格里拉会议报到。从住的宾馆到香格里拉,说不远,但是走着还真是远啊。。。还穿着皮鞋,死人了~~
         今天还没时间出去好好逛逛,就在宾馆周围小溜达了一下。看了一下会议日程,ms我很轻闲,帅宇任务就艰巨了,还需要去讲ppt,哈哈。
         哈尔滨第一印象不错,嗯。
    16 May

    被郁闷了一下下。。。。

          这几天遇到怪事,宿舍里用MirandaIM上MSN死活上不去,Netpas关了、加代理都不行,但是到办公室又一点问题都没有。用系统自带的Windows Messenger又可以上,真是奇了怪了。
          晚上不信邪,去官方网站又下了一次,重新覆盖,然后运行,还是不行。没事看看选项里面都有些啥设置吧。一不小心到了网络里看看,wk,原来问题在这里,都通过一个代理连接,要是能连上那才奇怪呢。改之,成功登录。以前在网络这里,都是直接设置里面的协议插件,哪晓得这里还有玄机啊,真是被郁闷了!
    15 May

    还不错的一天

         上午偷懒,在宿舍猫着,把看了一大半的小说终于看完了,可以专注于干正事了,咔咔。
         下午到实验室,继续折腾该死的RTX。这个RTX折腾了快有一个月了吧,先是驱动,然后是LabVIEW RTX下的编程。那块CAN卡的驱动,折腾了好久,本来打算五一好好折腾好的,但是还是玩多折腾少。五一之后过来,居然奇迹般的稍微折腾了一下就开始工作了,然后又是驱动的移植、修改,上周日测试了一下,收发都已经没有任何问题了。然后是LabVIEW RTX下的编程。买了这个模块来,居然愣是没有啥文档告诉我怎么创建第一个程序的,这不是坑人么!没办法,我们花钱买了东西,你总得负责告诉我怎么用吧,打NI的客服电话sr技术支持去。上周五到昨天,打了好几个sr电话,但是NI的技术支持也没给我一个满意的答复。贞子说的国内到现在都还没有LabVIEW RTX的应用案例,诚不欺我也。   下午跟金老师两人误打误撞,居然写出了一个LabVIEW RTX的程序,并且跑起来了。con~~Tears~~
         晚上,写了一下给Delta分给我的小弟们的Delphi教程。哎呀,真是写死我了。两个小弟才大二,好多概念都不明白,自己心里都清楚,但是要想着怎么给小弟们说清楚可就头疼了。说到一个地方,还得把相关的概念给说清楚了,真是一个头两个大啊。sigh,发现自己真的不适合去教别人,只适合跟有相同背景的人一起交流。这,或许也是自己早早就打定主意不留在学校里的原因吧。
         虽然晚上是有点头疼,不过目前课题里困扰的几个主要问题已经解决了,过两天就有东西给Boss交代了。嗯,还是不错的一天。
    03 May

    五一云蒙山

    5.1
         行程计划是6点在五道口城铁站会合。5点起床,收拾好乱七八糟的东西,6点准时到达城铁站。Dexterlab MM就已经等在那了,真是赞。等俺存好车出来,AlwaysMyLove及MM也到了,也很赞。之后是risa和BladeX。ggPlayboy及MM去南门接tRNA和他带来的湛江MM,6点半了才到城铁站。一行10人坐城铁到东直门和haolaopo以及她带的JJ会合。这个JJ我老觉得很眼熟,结果原来是一师兄的MM,在楼道里见过不少次。此次云蒙山之行12人正式到齐。
         到了东直门车站,如果不是haolaopo带路,一下子我还真找不到云蒙山专线在哪排队呢。要到候车大厅的最里头,一块大牌子后面排队,真是太隐蔽了。。。。
         路上也没啥好说的,上了车,买票(10RMB,刷卡8RMB),2.5h到达云蒙山。
         下车,买票(36RMB,本科生18RMB),进公园。在公园门口就有不少所谓的农家住宿,一问,一个3人间要150RMB/晚,说可以洗澡啥的。wk,我们也就住一晚,洗不洗也无所谓。无视,往山里走走再说。往山里走了一段,到了“鬼谷子山寨”,一问,8人间160RMB/晚,相应的条件就要简陋不少,不过将就一晚还是可以的了。OK,搞定住宿。
         吃过午饭,休息了一下,就跑出去玩去了。时间不太多,就去了进山时路过的“四潭”看看。山,爬山!为了看这“四潭”,顺着山路爬了一大圈。这些潭吧,就是山上的水,顺着石头往下流,底下还有一潭不多的水。(按照咱们那里的标准,这好像还不能叫做潭吧。。。。)比较fz的是,四潭是木有水的,估计是还没到雨季,四潭上面还没有积攒够水。
         爬了这一圈,时间也差不多了,人也有点累了,回到住的地方,几个牌鬼就开始摆开扑克打起拖拉机来了。risa和haolaopo充分实践了人傻牌好定律,俩人迷迷糊糊地打倒了8,ggPlayboy和AlwaysMyLove的MM才打到4,估计这俩人都被郁闷的不行了。
         晚饭之后,“山寨”点上了篝火,摆上了卡拉OK,我们的歌王BladeX高歌一曲Beyond的《XXXX》(记不起歌名了。。。。),满堂喝彩。之后他居然开始点名了,见情况不妙,俺赶紧撤退~~剩下的人也没玩多久,就都跑回来开始拖拉机了。tRNA和他带来的MM,带着risa一起又是看星星,又是看卫星的,也玩得不亦乐乎。
         11点,散局,睡觉。躺下也没睡着,几个人在那卧谈,内容就不透露了,嘿嘿。好久都没有卧谈了,真有点怀念的感觉。
     
    5.2
         6点半闹钟响,起床,再等了一下,开始催人起床。收拾一下,吃过早饭,8点刚过一点,开始向主峰出发。
         路上先到了“净身池”,实在是没搞懂这个“净身池”到底是啥意思。以我们一贯遇事不往好处想的习惯,至联想到跟《XX宝典》有关的意思。。。。
         过了“净身池”,再走了一段,就到了主峰的分岔路了,两条路都可以上主峰,一条5km,一条8km,我们直接挑了短的这条开始上。事实也再次证明,贪小便宜是会吃苦头的。5km这条路,是近了不少,但是相应的,上山的路也陡了不少,刚开始还好,越往后,台阶就越陡,每迈一级台阶都要费不少力气。而且,还有不少地方的路比较窄,有点危险。最让人绝望的是,走了一段感觉很长的路,但是抬头望去,好像山顶还跟刚才看着的距离差不多。一两次还好,但是来个78910次,真是让人差点崩溃。
         一路上,两个极端啊。昨晚的歌王BladeX,今天摇身一变成了体力王,好像根本不知道累似的,一路跑得飞快,我们有很长一段时间都看不到他的人影。年轻真是好啊~但是,最年轻的tRNA,拄着登山棍,还有risa连拉带扯的,才好不容易跟着我们到了山顶。都是年轻人,咋差别这么大涅?
         在最后崩溃之前,总算是到了山顶。云蒙山主峰海拔1411.163m,不低啊,算算我们爬上来到的垂直距离也有1000多m了,还是很赞的说。拍照,休息,下山。这次下山我们换了那条8km的路下山,确实比上山的路好走很多,没有那么多特别陡的台阶。
         下到山底下,上了公交车,两条腿基本都没有知觉了,感觉就像僵尸一样。。。。在车上坐了两个多小时回来,才发现腿稍微有了点知觉。
     
    总结
         这次云蒙山之行应该说还是很不错的,12人的数量比较合适,少了玩起来不好玩,多了组织上不方便。篝火、打牌、爬山,大家玩起来都还是很high的。
         不过,有一点还是想说,云蒙山这座山对我来说,印象真的很一般。看看那“四潭”,就那么点水,真的很没劲;主峰很高,爬起来挺有意思,但是真要说山水,我也还真的觉得一般。或许,是因为从小生长在桂林,对山水的要求被培养的很挑剔了吧。
         最后,还想说:俺真的很累~~~